昨日は眠剤を忘れてて、夜遅くに飲んでしまった。
私は眠剤を飲んで3時間経たないと眠れない。
なかなか眠りにつけなくって
ニュースの映像が脳裏に浮かんできて
よけいに眠りにつけなくって
寝たのはたぶん2時くらい。
今朝は定時に起こされたけど、
とてつもなく眠くって
朝バナナ1本食べて
また眠ってしまった。
昼まで。
主治医に言われたことがある。
「不眠でも昼間寝れたらそれでいい」
だから全然問題ないのかもしれないけど。
それでも夕べから今日はきつかった。
最近の日常は私にとっても誰にとっても
刺激が強すぎるのかもしれない。
一度不眠になると、今日もまた眠れなくなるんじゃないかって
不安にかられる。
それが不眠のパターンだ。
こうしてまた、眠剤が増えていく。
この不眠のスパイラルから
抜け出せないんじゃないかと思うほど。
そして
早く眠りたいからお酒を飲む。
早く眠りたいから予備の眠剤を飲む。
結局寝付けなくって、昼間寝る。
誰かが言う。
そんなんじゃいつまでたっても社会復帰できないよ。
そんなことない。
主治医は言ってくれる。
そんな主治医の言葉にすがりたい
今日この頃。
