採血の検査結果(単位・略)
CPK(心筋の状態) : 83 (基準値女性で38~179)
AST(肝機能) : 16 (10~40)
ALT(肝機能) : 13 (5~40)
γ-GTP(アルコール性・薬物性肝障害の指票)
: 21 (女性で30以下)
他、腎機能・電解質・その他(貧血とか)異常なし。
・・・に、ひとまずほっとするものの。
総コレステロール : 257 ↑ (150~219)
LDLコレステロール: 164 ↑ (70~139)
中性脂肪 : 157 ↑ (50~149)
し、脂質が・・・ (おおげさにいうと動脈硬化の一歩手前のような状況)
主治医『うーん、薬飲むほどではないねえ、ウォーキングしたら下がるよ、きっと』
け、血液からダイエットってやつですか
『いや、食事制限はしなくていいよ』
「先生、でも今外に出る状態では(対人恐怖のため、きつい)・・・。一時期、過食だったんで。今は食欲ないんですけど」
『甘いもの、食べてない?』
「いいえ」
『そうだね、無理しなくていいから、外へ出れないときは出なくていいんだよ。でも運動だね』
ど、どっちですかーーー((((((ノ゚⊿゚)ノ
うーん、うーん、室内で出来る運動・・・
これは、旦那に、ほら見たことか、運動不足だからと怒られる・・・
重要機密事項だ。
うーーーむwww
果てしない悩みは続く・・・ヽ(;´Д`)ノ
■うーん
wii fit?
自宅で運動って難しいですね
http://ameblo.jp/yumekko555/
■うーんうーん
wiiほしいなあ。
青竹踏みしろって旦那は言うけどねー???
それって運動?≧(´▽`)≦
■青竹ふみ
結構運動になるよ、あとはみんなの体操やラジオ体操
http://ameblo.jp/yumekko555/
■NEOの
サラリーマン体操もやりますかな。よし、まず体操だ。
■ヤベぇ
読み進みながら真っ先に「室内…運動…Wii Fitだろ、こりゃ」とか思っちゃった。
※夜中にダンナ様と散歩という手も。
http://ameblo.jp/vjcatkick/
■あはは^^
Wiiくださいw。
夜中は眠剤飲むので起きてられないのですよ~、え、真夜中じゃなくても?そ、そうかw
今日から旦那の買い物にちょろちょろとついて歩いてますが2000歩じゃ足らんわなあ(-"-;A