周りの人がアクティブなのか、今まで家から出してもらえなかったのですっかりインドア派だったからか？
こんばんは、ダイエットを3年前にやってます宣言をこんなところでしてた、今日も毎日ダイエッター、ぺこです。
数年前の一週間ほどの日程でアメリカに行ってたのですが、すっかり体重が増えてしまったんです。
その前には堂々と体重をTwitterで報告してたのが少し恥ずかしい体重になってしまったので
ずっと自己流でやって来たのを少しずつ始めました。
最初は、置き換えダイエット。
これって旧住所でもやっていたんですが、まあ夜遅い帰宅なのでそこで牛乳と混ぜるだけならわざわざ作らなくてもいいし、楽勝じゃん？と思っていたのが甘かった。
全く変わらなかったので別の置き換えで。
それは中華粥とかタイ風スープとかちょっと変わったものを食べてましたが
どうしてもタイ料理になじめず、魚の粥もあったので（魚きらい）断念。
後はちょっとしたエクセサイズの機械とか、それに毎日乗って60秒ってやつなんですけど、飽きちゃって効果もなくて。
後はスレンダートーン、腹筋をベルトをお腹に締めて電流流すだけで腹筋が割れるとやってたんですが効果が出ないのでやめてました。
次はアミノ酸で燃焼させて体を作るというモノ。スポーツの前〜運動後も水に溶かして飲みましょうってこと。
ただその頃は同じ職場でこれいいのよ〜と素晴らしい美脚の人がまとめて周りに売ってたし、それには参加しなかったけど薬局で発見、でもタブレットだったのが粉になっちゃって断念。（粉薬苦手）
その次は「生酵素」3時間おきに8ml飲むのだけどいわゆる断食ダイエット方式。我慢できなければ何時に玄米を少し食べてとありましたが玄米も好きではないので、で酵素もあっという間になくなって3本で結構なお値段の生酵素なんて買えないし、酵素の取り扱いも外出時とか大変で止めました。
で今度は、エステの体験コースっていうのをちょっとやってみてる、結局30万くらい継ぎ足すくらいの月2回っていったらその間にどうしたらいいのかわからなくって、一箇所だけでなく、次から次へと片っ端からあたってみました。勿論、お金もないので後で勧誘来てもきっぱり断ってました。
今は1回3000円（条件付き）、という破格値のとこができて、まあ、前金いるんですけどその前金も払えないんですが＞＜
お金貯めないと。
まあ脂肪燃焼もあればそれだとちぢんだだけの燃焼された脂肪がまた大きくなるので、今度は脂肪を冷却、とかまあ店によって色々違うものなんだなあとか本当勉強になりました。
又、来週も体験があるので（それはセルライト除去のやつ）。楽しみ。勿論カードかな。
それでも自分のダイエット法を相談すると
・ビールはやめる（代わりに焼酎やワインの方がマシ
・炭水化物をむやみに断っても体おかしくなるだけだからご飯軽く一膳に留める
・外食もカロリーチェック、ご飯物は避ける、マシンは続ける
・腹筋ベルトはもう筋肉ついてるんでその上に脂肪できちゃってるから筋トレはやらなくていい
あ、それで飲む方も毎日特茶一本、からだすこやか茶は夕食時に飲み切る、というのに加えて、
軽く起きたらストレッチ毎日やってます。下剤のフォースコリー朝食前に飲む。1日3回酵素のサプリ。少し効いてきたかなあっていうくらいですね。
よし！少しずつやっていこう！この3ヶ月でコレステロールも悪玉が減り、良い方に変わってきたみたいなんで
体よ！軽くなろう！ｗ
