ということで、先日から運動療法のプログラムが始まったわけですが。
整体を受けているみたいです。ストレッチとか呼吸法とか。
私の体の筋肉はがっちがちで首から腰にかけてすごいこりと張っているのがよくわかるそうで、理学療法士さんがそんなつもりで押してるわけじゃないのに脊椎が『ぐきっ』といったり。←おかげで痛みが減り楽になりましたが。
骨盤マッサージや足を動かして筋肉をマッサージしてくれます。20分。
まあ、待ち時間が長いので、その間に物療（牽引や干渉波）をやってくるんですが、時に一時間半待ちとかあるので。でもすごく体にいいです。コレでダイエットになったらもっとうれしいなと。（あまいか）。
運動療法は週に三回までなので、家でできる体操を教えてくれます。姿勢も悪いので、常に腹筋に力を入れて～とのこと。
まあ、手のしびれがすぐによくなるわけではありませんが、がんばって治したいと思います。
