昨日はパニック

昨夜は事情があって夜に旦那がいなくて。

一人で子供達を相手してたら
子供たちは手伝ってくれないことと、超マイペースのため
イライラし大声で注意してもなおさず(あたりまえ)

私は動悸・息切れ・めまいを起こしてしまい
座り込んでしまいました。
深呼吸しようとしても、息を吸えば胸痛で吸えず
十時半に旦那が帰ってきても説明ができず
とにかく大変だったことを伝えました。

明日から、大丈夫でしょうか(滝汗)
やっぱり旦那がいないと何もできなくなってしまいました。


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